Pour apporter bien-être et détente dans une pratique de yoga douce et profonde.

Les principes du Yin yoga étant d’étirer son corps dans une juste intensité pour soi, ni trop, ni trop-peu, en venant relâcher les muscles tout en maintenant les postures dans l’immobilité sur une longue pose.

Les avantages :

• détendre son corps de tensions accumulées par une mauvaise posture de travail,
• permettre au cerveau de ralentir et de diminuer la surcharge mentale.